co kupić

siema OGRY co myslicie o tym arginivol'u? Bo mam okazje kupic za 50% ceny i mysle o dolaczeniu tego do cyklu na estrze kreatyny...ale chce sie dowiedziec Waszej opinii http://img163.imageshack.us/my.php?image=arginivol24019ie.jpg i dawkowanie ? brac tylko w treningowe?? (trening 4 x tyg.)

mmm ... niunia ;* musimy skoczyc do sklepu kupic te sexowne ponczoszki co ogladalysmy,czarne koronkowe,juz Cie w nich widze ;>

malina 30min to za mało, powinnaś jeżdzic około 60 przy wysiłku trwającym około 60min zapasy energii są dostarczana z kwasu tłuszczowego w procesie tlenowym; wczesniej spalana jest glukoza (glikogen) ,który magazynowany jest w miesniach także w procesie tlenowym (są to wysiłki trwające do ok.60min); a wczesniej są jeszcze 2 procesy beztlenowe [...]

teraz mysle czy nie lepiej bylo mi kupic tez 2 opakowania jablczanu tak mam 400kaps. estru (ale na cykl wezme 300:6kaps = 50dni) i nei wiem czy jablczan brac codziennie, czy tylko w dni treningowe (trening 4 razy w tygodniu) może tak dzien treningowy ester: 2 rano na czczo, 2 przed treningiem, 2 po treningu jablczan: 4 rano po sniadaniu , 4 po [...]

mi sie podoba a co chcesz mi kupic?

2 luty 2010r. - wtorek - 9 tydzień 26 TRENING _______________________________________________________________________________ 1. Martwy ciąg 60kg - 10 100kg - 8 120kg - 6 145kg - 6,6,6,6 http://www.youtube.com/watch?v=frElaW3eOoI Komentarz: Po pierwsze robilem na silowni w akademiku gdzie talerze maja mniejsza srednice wiec komfort robienia MC [...]

Wiek: 17 Wzrost: 180 Waga: 70 Staz: 2 miesiace ciaglego treningu Sprzet: Full Dieta: Od kad zaczolem trening, jadam duzo i zdrowo, zwracam uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Pieniadze: nie graja roli Juz chyba o o mnie wystarczajaco wiecie, mam zamiar przeznaczyc [...]

[...] ruszać łapami po treningu W Diecie, zmieniłem ryż brązowy na biały po treningu, bo nie mogę go wciskać już po treningu - bleereereree Nie dałem dziś Warzyw, bo zapomniałem kupić A w lodówce nastąpiły Braki zdrowej żywności - ach te Święta, Sylwester OK Trening wyglądał tak : PLECY : Rozgrzewka 3 X 12-10-8 UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU (lightowo [...]

Ellis ma 100% racji .Ja np nie rozumiem ludzi którzy wydają np 500zł na jakies stacki.Szkoda by mi było kasy ,wolałbym kupic zwykła kretke i do tego jakiegos gainera ,lub dołozyć te pieniadze na jedzenie co jest o wiele przyjemniejsze niz łykanie kolorowych kapsułek i wkręcanie sie że bedzie masa po tym. A co do trzymania diety to nie do końca [...]

[...] do tego ściereczki, ale druciaka czy jakiegoś innego niepożądanego narzędzia. W efekcie mam kilka dość porządnych rys na dużej patelni (mam jeszcze małą), więc będzie trzeba kupić nową patelnię, bo teflon porysowany = patelnia do kosza. Aghrrr, mówiłem mu żeby się nie tykał teflonu, że sam będę mył . Trochę mnie to wkurviło dziś, bo patelnia 3 [...]

jak jeszcze kompletujac dobry zestaw przed treningiem trezba kombinowac - bo nie wiadomo jak co podziala - ale sklad jaki ma karol jest optymalny (kofa,argninina-rozne formy,cytrulina,beta alanina - mozna dorzucic w sumie co sie ma a co moze dac kopa) Zostaje aspekt dobrania dawek pod siebie i nie przekombinowania za bardzo Tak jezeli chodzi o [...]

śledziłem poprzedni dziennik to i tu będę zaglądał, bardzo ciekawy dziennik, mam zamiar kupić ten olej kokosowy z poprzedniego filmiku. A co do dyskusji, też nie liczyłem tłuszczy z płatków czy ryżu z tego samego powodu z jakiego nie licze z tych zródeł białka czy węgli z warzyw, przynajmniej tak sobie to tłumacze:D

Witam Adam , na 4 stronie dziennika wrzucałeś filmik z tego co posiadasz w kuchni itd mam pytanie gdzie można kupić taki olej kokosowy w zabrzu bo chyba jesteś z zabrza prawda ?

Dobra kolejne podejście do diety.Prosiłbym o jak najszybsze sprawdzenie/poprawienie ,bo do poniedziałku muszę produkty kupić :D Wzrost:ok.180 cm Waga:65 kg Raczej ektomorfik Kalorie:2383,52 (zastanawiam się czy to nie zamało.Moim zdaniem powinienem zwiekszyć do 3000 - jakieś rady??) Białko (założyłem 2/kg):130,8 Tłuszcze(w założeniu 1,3/kg) : 85 [...]

[...] powtórzeń ad4 jak kończysz wiosło np na 40kg to daj sobie 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kg w pierwszych seriach możesz sobie zwolnić tempo wykonywania ćwiczenia ad5. możesz tak kupić bo masz mniejsze krążki już na stanie więc spokojnie możesz sobie regulować obciążenie w kolejnych seriach Co do diety to nic nie poradzisz więcej bo ogólne założenia [...]

[...] nałożyłam 22kg to było z deka niedokładnie i ostatnie powtórzenie niebezpieczne 2. RDL: noooooo.... jest progres ;-D tylko chwyt mi nie wytrzymuje , słabeusz - trza paski kupić 3. Wspięcia ze sztangą: ciężko będzie mi z progresem bo nie umiem utrzymać równowagi 4. Żołnierskie: ostatnia seria ledwo ledwo 5. Wycisk leżąc: ja już mówiłam że [...]

[...] kręgosłup będzie dawał w kość. Prostowanie coraz lepiej, zaczynałem od 35kg, teraz leci 50kg :-) Oceńcie technikę ! Proszę nie śmiać się z moich stylowych trampek %-) ale kupić teraz PŁASKIE buty sportowe nie jest łatwo, wszystko z podwyższeniem. https://www.youtube.com/watch?v=jcQ9QlEZ86c&feature=youtu.be [...]

[...] to tylko raz w życiu ale serio, po co? Po co wchodzić w nowe życie z zerem albo nawet debetem na koncie jeśli się na to zapożyczyło? A motocykl to zawsze jest jakaś inwestycja. Popieram. Ja rowniez wolalbym te kase odłożyć na konto i ew. cześć przeznaczyć na jakas podróż. Lub po prostu dołożyć i kupić jakies nowe autko z potworem pod maska %)

[...] %-) Tak w ogóle zapomniałam napisać że mam drążek w domu ale nie umiem się podciągnąć nawet raz @-)}:-( ************** Muszę urozmaicić dietę. Trochę przepisów mam do wypróbowania. Planuję zacząć robić własny chleb ale muszę najpierw kupić termometr do piekarnika. Dieta na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1194dffed59a4104b34fba56440cf691.png

[...] drinka @-) *************************************** Dzień 15 Bardzo dużo czytam dzienników i mimo iż na sfd bywałam już dawna wciąż dowiaduję się czegoś nowego. Chciałam dziś kupić mąkę na chleb ale w sklepach blisko mojego domu nie ma. Nie ma też makaronu razowego... nie ma indyka... Moja nadzieja w Netto- jutro sprawdzę. A jak nie to kupię jak [...]